Intervaly a pauzy
Objevili jste kouzlo intervalového tréninku? Poznali jste jak vám bystří fyzičku, vytrvalost a instinkty? Podstata intervalového tréninku tkví právě v pauzách…
Jak zhubnout díky pestrému letnímu jídelníčku?
Sluníčko už vás šimrá svými paprsky. Léto je v plném proudu. Možná nejste tak úplně spokojeni se svojí postavou. V letních tričkách…
Hubnutí pomocí běhu
Začali jste běhat s vidinou, že zhubnete? Běháte neustále jako o život, zvyšujete kilometry, trávíte delší čas na trati, ale kila…
Vařte dietně aneb i česká jídla mohou být zdravá
Máte po obědě většinou pocit, že byste nejraději zalezli do postele, než všechny ty dobroty strávíte? Nejste schopní nic dělat,…
Nevíte si rady s problémy ve vztazích? Zkuste rodinné konstelace
Co formuje váš vztah k lidem už od prvního okamžiku, kdy se proklubete na svět? Samozřejmě rodina. Právě mnoha generacemi…
Oblékejte se ekologicky
V posledních letech je velkou módou jíst bio jídlo. Vedou se nekonečné diskuse na téma, kde nakoupit nejlepší zeleninu od místních…
Ryby jako důležitá součást jídelníčku. Které druhy patří mezi nejzdravější?
Ryby – slovo, nad kterým nejen děti mile rády dělají ošklivé a znechucené obličeje. I když jsou velmi zdravé, jednoduše…
I zimní běh vyžaduje správné dýchání
Zima patří letos rozhodně k těm nejtužším. Teploty trhají své rekordy, teplá obuv už není, co bývala, protože letos byste museli…
Trendy alternativní léčby: Pomůže biorezonance?
Každý, kdo má vážné zdravotní problémy, s nimiž si třeba klasická medicína příliš neví rady, přemýšlí o tom, kde hledat pomoc….
Složení vašeho jídelníčku: Lidské tělo získává energii z uhlohydrátů
Uhlohydráty, látky skládající se z uhlíku, kyslíku a vodíku, jsou základem našeho jídelníčku. Cílem je naučit se je zařazovat do svého…
Lyžování jako hlavní výplní zimních volných dní
Zima je v plném proudu. To převážně znamená, abychom více hleděli na to, co si oblékáme. Jelikož letošní zimní měsíce ukázaly…
Jak docílit zdraví? Zlepšit svůj životní styl
Zdravý životní styl se skloňuje v současnosti ve všech pádech. Lékaři upozorňují, že kdyby se lidé snažili žít zdravěji, mělo by…
Objemné šály jsou letos opět v kurzu
Módní trendy se mění den co den. Sotva ani nemrknete okem a je tu další novinka v tomto oděvním průmyslu. Tyto…
90 dní s Jillian Michaels
Patříte mezi typy lidí, kterým dělá velký problém najít ve svém volnu alespoň hodinu času, jež by věnovaly cvičení? Pokud…
Taktika zaručí i úspěšný závod
Chystáte se na startovní čáru běžeckého závodu a máte za sebou kvalitní trénink? Než se postavíte na start, zvolte správnou…
Poběžte si za pevným bříškem
Vánoce jsou už zase v pase. Tolik příprav, tolik výzdob a tolik cukroví už opět může ulehnout ke spánku. Vánoční atmosféra…
I kýčovité kožichy na kapucích letos jedou
Móda s sebou často nese různé trendy. Jenže, jak se říká, sto lidí – sto chutí. I tady toto přísloví nezůstává…
Jak vypadá první schůzka s výživovým poradcem?
V současnosti je hodně populární mít svého výživového poradce, který vám svými odbornými zkušenostmi a radami pomůže zhubnout. Spousta lidí, kteří…
Módní trendy? Upnuté kalhoty a splývavé sukně
S jakými módními trendy jste se letos mohli potkat? Byly velmi pestré a stále přetrvávají. Módní diktát už dávno není přísný….
Jaké sukně jsou „in“? Asymetrie pro štíhlé, klasika pro baculky
Tolerance je jedním z charakteristických rysů současné módy. Na své si přijdou ženy, které nedají dopustit na mini sukně i milovnice…