I na nádobí klaďte důraz při zařizování kuchyně
Kuchyně je místo, kde se denně octnete hned několikrát. Nejdříve to bude tehdy, kdy se rozhodnete jít posnídat. Uděláte si…
Jaro ve znamení fialové
Květen bude zanedlouho v plném proudu, a tak nám nezbývá nic jiného, než si prohrábnout náš šatník. Pokud jsme během prvních…
Jste zranění? Zraněný běžec je nesnesitelný. My víme.
Pokud se vám podařilo zranit a nemůžete vyběhnout ven, je s vámi jistě k nevydržení. Adrenalin prostě chybí. Pokud běžně polykáte spousty…
Pitný režim je nedílný společník každého běhu
Sport je denní rituálem každého z nás. Leckdo chodí například plavat, protože se jedná o skvělou sportovní aktivitu, během které zapojíte…
Diety, které doprovází léčbu vážných nemocí
Pod pojmem nemoci se nám většinou vybaví pouze klasická rýma nebo kašel. Ovšem mnohdy nás mohou navštívit mnohem závažnější choroby,…
Oblečte se moderně i na trénink či běh!
Oblečení je záležitost zejména žen. Denně jsou schopny navštívit obchodní dům a koupit si nejaktuálnější módní trendy, kterých mají doma…
Když sport, tak ve správném oblečení
Spousta lidí se snaží žít sportovně, lépe a zdravě. Avšak zdravý životní styl není jen pohyb a sport, jde také…
Hodláte začít běhat? Pak je právě nejvyšší čas s tím začít.
Říkáte si, že zima není zrovna nejideálnějším počasím pro běh a už vůbec se nehodí pro lidi, kteří se s…
I víno patří ke správnému životnímu stylu
Většina žen se těší vždy z práce domů. I když se třeba v práci může dít hromada skvělých věcí, které se doma…
Sjezdové lyže Fischer
Jednou z nejznámějších značek lyží je Fischer. Jsou oblíbené mezi vrcholovými sportovci i běžnými rekreačními sportovci. Shání-li někdo pro novou…
Zimní sporty zaručí krásnou postavu do plavek. Jaké jsou ty nejlepší?
Zima s sebou přináší spoustu radovánek. Pro děti zejména sníh přinese oblíbené stavění sněhuláků, bobování či sáňkování s vrstevníky nebo populární koulování…
Plavání pro tu nejkrásnější postavu
Jestliže uvažujete, že po vánočních svátcích je načase začít něco dělat s nadbytečnými kily, které se z ničeho nic objevila na vašem…
Spánek pro naše zdraví
Ráno – ta nejméně oblíbená část dne, pokud začíná nepříjemným zvukem budíku, který nám ohlašuje, že práce nepočká. Vstávání většina…
Sladkosti = věčný problém při zdravém životním stylu. Jak je nahradit?
Znáte to, po náročném dni v práci jste rádi, že si denně zacvičíte vaši pravidelnou jógu či jinou sportovní aktivitu, díky…
S oříšky ke zdravému srdci, nervům a kostem
Každý zažil takovou situaci, kdy se mu zkrátka nedařilo. Všeho bylo moc, nervy dostaly řádně zabrat. Šéf nebyl spokojený s vámi…
Stévie sladká – jedná se o zázračnou rostlinu?
Při hubnutí nebo při přechodu na zdravý životní styl dbáme na to, abychom jedli to, co máme. Snažíme se především…
Jak nahradit nezdravé suroviny těmi zdravými?
Zapomenout na sladké zkrátka nejde. Tedy vždy se zdá, že je to zcela nemožné. Stejně tak se jeví například nahrazování…
Kokos – není tuk jako tuk
Pravidelná, vyvážená, kvalitní, pestrá a především zdravá strava – to jest nejtěžší úkol ve chvíli, kdy se snažíte zhubnout. Naučit…
Patnáct minut se Zuzkou Light
Není zapotřebí zmiňovat to, že je polovina ledna za námi a před námi už vidíme krásné slunné dny jara. Po…
Body Body Revolution – nejúčinnější trénink současnosti
Vánoce jdou znát nejen díky prázdnotě v našich peněženkách, ale také díky obrovskému číslu, které ukazuje váha v okamžiku, kdy si na…