Václav Pilař odchází na půlroční hostování do Liberce
V kádru Viktorie dochází v den odvety prvního jarního kola Evropské ligy k zužování kádru. Plzeňský klub se dohodl se…
Jak sportovat, když je nám 40 let
Kolem čtyřicítky jsme v období, kdy buď sportujeme odmalička a i v tomto věku pokračujeme víceméně pravidelně, nebo patříme k těm, co…
Do Boleslavi přišel Martin Sus z Ostravy
Obránce případně defenzivní záložník Martin Sus necelý měsíc před svými osmadvacetinami přišel do FK Mladá Boleslav z FC Baník Ostrava,…
Lukáš Bauer a City Cross Sprint
Do finále se sice Lukáš Bauer neprobojoval, ale rozhodně byl největším idolem celého ČEZ City Cross Sprint v běhu na lyžích….
Jak sportovat, když je nám 30 let
Třicítka je milník, kdy jsme nejkrásnější, za což mohou i biologické hodiny spojené s touhou po dětech. Tělo se od…
Jak sportovat, když je nám 20 let
Každý chce být zdravý, štíhlý a krásný, a to v každém věku. Ve 20 letech nás starost o tělo nezajímá….
Jaký sport je vhodný pro hubnutí
K hubnutí je třeba vyvážená strava a pohyb. Asi 70 % úspěšného hubnutí je ve zdravé a vyvážené stravě, správném…
Somatotyp vám určí ten pravý sport pro vás
Somatotyp vám pomůže odhalit tajemství úspěchu. Zjistíte, jaká je vaše tělesná stavba a jak má vypadat váš ideální trénink. Někdo…
Cvičení podle typu postavy: obdélník, přesýpací hodiny
V minulém článku jsme si doporučili cviky pro postavy typu jablko a hruška. Dnes vám doporučíme správné cviky pro postavu obdélník…
Cvičení podle typu postavy: jablko, hruška
Každá žena má jinou postavu, každá máme svou problematickou partii. Zaměřte se na svou postavu, na to, co potřebujete právě…
7 pravidel ke štíhlé linii
Dieta je nejlepší, když ji opravdu žijete. Nemá smysl držet se striktně jídelníčku, z kterého vám polovina jídel nechutná. Vaše mysl…
5 nejčastějších dietních chyb
Rozhodli jste se pro dietu, začali cvičit, ale vysněné výsledky se pořád nedostavují? Možná jste udělali těchto 5 zásadních chyb….
5 důvodů proč cvičit jógu
V dnešním světě plném spěchu a stresu, je důležité umět se naladit do pomalejší, klidnější nálady. Jóga je výborné cvičení, které…
Maraton a delší trasy, v čem tkví jejich kouzlo
Pokud běžíte víc než 3 100 mil, je už fyzická kondice opravdu na druhém místě. Přichází moment, kdy se stoprocentně…
Pokojové rostliny, o které se nemusíme dvakrát starat
Pokud zařizujete svou novou domácnost, jistě se snažíte o to, aby vaše domácnost byla co nejmodernější, co nejpříjemnější a hlavně…
3 tipy, jak bojovat s lupy
Každý má své vlastní problémy, ale mnohdy jsou problémy právě to, co nás spojuje. Například pokud se jedná o kosmetické…
Kde seženeme nejlevnější sportovní oblečení?
Sport se stává našim každodenním partnerem, ale jelikož tu byl ještě dříve než my, dalo by se říct, že jsme…
Jaké sportovní podprsenky se řadí k těm nejlepším?
V poslední době se čím dál více lidí dává na sport. Je to samozřejmě skvělé a chvályhodné, ale málokdo si uvědomuje,…
Jakého ovoce bychom se neměli přejídat?
Jelikož už přišly opět chladnější dny, tak je načase, abychom se konečně začali více starat o své zdraví. Přece jenom…
Čím upevníme naši imunitu?
Teplé dny už jsou dávno pasé a řada přišla samozřejmě na ty chladnější, které nejsou zrovna očekávané a oblíbené. Pokud…