Rubrika: Fitness

Dieta už dávno není o tom, že trpíte hlady a nic nevíte, je prokázáno, že tento postup má mnoho negativ….

Hubnutí dnes už zdaleka není tak těžké, jak tomu bylo kdysi. Dnes se totiž vědci snaží přicházet na nejrůznější způsoby,…

Nejeden z nás si dal novoroční předsevzetí takové, že zhubne alespoň to, co se nabralo přes vánoční svátky. Zatímco někteří…

Plánujete zhubnout? Pak byste se měli vyvarovat několika konkrétním chybám, které stojí za vámi a vysněnou štíhlou postavou. V případě,…

Chcete začít s hubnutím do plavek už nyní? Pokud ano, pravděpodobně hledáte způsoby, jak efektivně zhubnout. Možná se dokonce držíte…

Každého člověka trápí pár kilogramů navíc, ale české, respektive slovenské celebrity to trápí dvojnásob. Jdou vidět a je jim jasné,…

Štíhlá a šik postava – to je se nejedné ženy. Ženy si však musí uvědomit, že takové postavy nejsou zadarmo,…

Rozhodli jste se, že začnete chodit do posilovny? Chcete se svým tělem konečně něco udělat? Chcete získat štíhlejší, pevnější postavu?…

Ženy, které vyzkoušely nejednu dietu, moc dobře vědí, že některé diety striktně zakazují ovoce jako takové. Důvodem je vysoký obsah…

S plavkovou sezonou se většina žen začala snažit o to, aby přebytečná kila shodila. Některým to jde rychleji, jiným vůbec….

Plavková sezona nám klepe na dveře, což znamená, že je třeba začít s naší postavou něco dělat. Mnozí lidé začínají…

Jelikož plavková sezona klepe na dveře, nabízí se otázka, jestli už jste na plavkovou sezonu připraveni. Jste nebo nejste? Pokud…

Kolem čtyřicítky jsme v období, kdy buď sportujeme odmalička a i v tomto věku pokračujeme víceméně pravidelně, nebo patříme k těm, co…

Třicítka je milník, kdy jsme nejkrásnější, za což mohou i biologické hodiny spojené s touhou po dětech. Tělo se od…

Každý chce být zdravý, štíhlý a krásný, a to v každém věku. Ve 20 letech nás starost o tělo nezajímá….

V minulém článku jsme si doporučili cviky pro postavy typu jablko a hruška. Dnes vám doporučíme správné cviky pro postavu obdélník…

Každá žena má jinou postavu, každá máme svou problematickou partii. Zaměřte se na svou postavu, na to, co potřebujete právě…

Dieta je nejlepší, když ji opravdu žijete. Nemá smysl držet se striktně jídelníčku, z kterého vám polovina jídel nechutná. Vaše mysl…

Rozhodli jste se pro dietu, začali cvičit, ale vysněné výsledky se pořád nedostavují? Možná jste udělali těchto 5 zásadních chyb….