Nejoblíbenější značky běžecké obuvi
Běh je především skvělá možnost naprosto vypnout a zapomenout na všední problémy, které se týkají každodenního života. Při běhu nejen,…
Rubrika: Běhání
Jste zranění? Zraněný běžec je nesnesitelný. My víme.
Pokud se vám podařilo zranit a nemůžete vyběhnout ven, je s vámi jistě k nevydržení. Adrenalin prostě chybí. Pokud běžně polykáte spousty…
Pitný režim je nedílný společník každého běhu
Sport je denní rituálem každého z nás. Leckdo chodí například plavat, protože se jedná o skvělou sportovní aktivitu, během které zapojíte…
Oblečte se moderně i na trénink či běh!
Oblečení je záležitost zejména žen. Denně jsou schopny navštívit obchodní dům a koupit si nejaktuálnější módní trendy, kterých mají doma…
Hodláte začít běhat? Pak je právě nejvyšší čas s tím začít.
Říkáte si, že zima není zrovna nejideálnějším počasím pro běh a už vůbec se nehodí pro lidi, kteří se s…
Intervaly a pauzy
Objevili jste kouzlo intervalového tréninku? Poznali jste jak vám bystří fyzičku, vytrvalost a instinkty? Podstata intervalového tréninku tkví právě v pauzách…
Hubnutí pomocí běhu
Začali jste běhat s vidinou, že zhubnete? Běháte neustále jako o život, zvyšujete kilometry, trávíte delší čas na trati, ale kila…
I zimní běh vyžaduje správné dýchání
Zima patří letos rozhodně k těm nejtužším. Teploty trhají své rekordy, teplá obuv už není, co bývala, protože letos byste museli…
Taktika zaručí i úspěšný závod
Chystáte se na startovní čáru běžeckého závodu a máte za sebou kvalitní trénink? Než se postavíte na start, zvolte správnou…
Dobrý sportovec je zároveň výborný zaměstnanec
Nejčastějšími faktory, podle kterých se vybírají lidé do firmy, jsou jejich schopnosti, zkušenosti a vzdělání. Zaměstnavatel se zkušenostmi ale nepodceňuje…
Ke každému běhu je zapotřebí vlastnit kvalitní obuv
Jestliže toužíte po zhubnutí svých přebytečných kil, která jste nabrali přes vánoční svátky, pusťte se do toho hned. Proč také…
Jaké oblečení na běhání v zimě?
Běhání v zimě je skutečnou výzvou. Obzvláště pro začínající běžce. Nicméně se stačí jen několikrát zapřít, a brzy lze snadno…
Jak nejlépe se obléknout při běhání v zimě?
Zima je tu, a to v celé své parádě. Mnoho lidí si ještě ke konci podzimu přálo teplejší zimu, protože je…
Běhání, jak začít?
Jedním z nejlepších způsobů, jak začít se sportem je běh. Ten bývá nejčastěji startem do zdravého životního stylu každého začínajícího sportovce….
Pár základů k běhání
Často to tak bývá, že lidé čelí životu plnému stresu a nedostatku času i pro správné jídlo, natožpak pro nějaké…
Běhání – jogging a sprint
Lidé mnohdy začínají kariéru sportovce během. Je to jeden z mála sportů, u kterého si vypracujete kondici, vidíte jednoznačný progres…
NightRun Ostrava !!! 16.4.2016
Dne 16.4.2016 ve 21:00 odstartoval další ročník závodu NightRun v Ostravě a to přímo z Masarykového náměstí. Atmosféra před závodem…
Elitní běžec Daniel Orálek radí: na začátku neřešte styl
Brněnský běžec Daniel Orálek je přední český běžec, který toho má za sebou co se běhu týče doopravdy mnoho. Tento…
Začněte běhat s chutí
Na běhu je úžasné to, že nepotřebujete žádnou přípravu. Nepotřebujete čas na přesun do posilovny, čas na balení sportovní tašky…
Proč je běh nejlepší sport
Lidé si často nevědí rady s tím, jak začít se správnou životosprávou a pohyblivým životním stylem. Nejčastějším způsobem, jak začít s pohybem…