Společensky přijatelné drogy
Pití čaje, kávy nebo alkoholu stejně jako kouření cigaret ve společnosti je běžnou záležitostí. Tyto látky mají skvělé povzbuzující účinky…
Autor: Redakce
Dvě nejčastější chyby při cvičení
Je bezpochyby jasné, že to jak vypadáme, svědčí o našem způsobu života. Pokud chceme vypadat atraktivně, musíme se sebou něco…
Jak překonat krize při zdravém stravování
Ke zdravému životnímu stylu bezpochyby patří také správné stravování. Ne každému ale chutná zelenina, kterou proto moc nejí. Ovoce mnoho…
Cvičení s osobním trenérem
Trenér vs. internet Každý začátečník intenzivního cvičení by se měl přednostně poradit s osobním trenérem nebo sportovním poradcem. Určitě si nechcete…
Bojujte proti stresu pohybem!
Přijdete domů z práce, jste vystresovaní a unavení, sednete si do pohodlného křesla a pustíte si televizi. Myslíte si, že vám…
Hudba motivuje běžce
Obecně platí, že začátky bývají těžké. Běhání je toho dobrým příkladem. Jste začátečník a vaší motivací je shození pár kil…
Nejlepší boty na hory – pohorky
Volba dobré a kvalitní obuvi by pro každého turistu měla být na prvním místě. Naše chodidla jsou totiž nejvíce namáhanou…
Nejvyšší město na zemi
V 5100 metrech nad mořem v peruánských Andách leží La Rinconada – nejvýše položené město na světě. Kromě malé policejní hlídky na…
Zdravým stravováním k lepšímu zvládání stresu
Strava úzce souvisí se stresem. Lidé prožívající stres mají sklon k přejídání nebo naopak jedí málo a navíc ještě nepravidelně a…
Milý deníčku aneb cesta k sebepoznání
Všichni se občas nacházíme v bodě, kdy se sami sebe ptáme, zda naše dosavadní rozhodnutí byla správná. Ohlížíme se zpátky…
Zahradní párty se neobejde bez grilu! Co dobrého ugrilovat?
Během léta přijdou takové dny, které se rozhodnete netrávit jinak, než se svými přáteli. Proto je pozvete na takovou drobnou…
Běhejte pro dobrou věc
Věděli jste, že také běháním můžete přispět na dobrou věc? Poznejte kouzlo charitativních závodů. Jedná se o závody pořádané charitativními…
Džínové šortky opět v kurzu – v jaké podobě teď letí?
Léto se samozřejmě neobešlo bez nějakých módních trendů. Přece jenom móda přináší do našich životů něco nového co každé roční…
Úvod do pohybové stránky fitness životního stylu
Co je to vlastně fitness? Fitness životní styl má za úkol spojit nejen zdravý jídelníček, ale také i pohyblivý život….
Bez nazouváků ven nechoďte!
Každé roční období či každá módní sezona nám přinese něco nového, co rozhodně musí být v našich šatnících. Ani letos jsme…
Zázvor – potravina pro zdraví i pro štíhlou linii!
O štíhlé linii sní opravdu každá žena. Není se tak čemu divit, když se právě ženy pouští do nejrůznějších drastických…
Omezte kofein, přidejte do svého života kapku citronu
Každé ráno má řada z nás několik rituálů, které dodržuje. Většinou tyto rituály spočívají v pravidelné hygieně, ale také i v pravidelné snídani….
Česká republika je plná akvaparků! Které patří mezi „nej“?
Jen některé výlety lze provádět během celého roku. Pokud vymýšlíte, kam se s rodinou vydat během volného víkendu, zvolte rozhodně třeba…
Jaké snídaně jsou nejzdravější a nejvýživnější?
Snídaně je základ dne, je však velká škoda, že na to mnoho lidi nedbají a někdy dokonce ani nesnídá. Je…
Jaké diety jsou denním společníkem hollywoodských hvězd?
Štíhlá linie je sen každé ženy. Ženy jsou většinou pro takovou krásnou štíhlou postavu udělat naprosto cokoliv. Jsou mnohdy doslova…