Oblečení na sport a jeho pohodlí
Dávno už se na cvičení nechodí ve starých teplácích a tričku. Dnešní doba nabízí moderní, ale zároveň i funkční oblečení….
Autor: Redakce
Sportujte i během těhotenství
V tomto období sice nebudete moci cvičit tak, jako před těhotenstvím, ale pohyb je prospěšný. Je třeba vybrat si sport, který…
Aktivní dovolená v Evropě
Přemýšlíte, jakou aktivní dovolenou zvolíte letos? Máme pár tipů na zajímavé cíle během léta a pěkné cesty za poznáním. Zkuste…
Neběhejte příliš rychle
Při běhání je třeba trpělivost a nepřepálit začátek, Nedřete se zbytečně a zlepšujte se pomalejším během. Hodně začátečníků chce výsledky…
Dušan Uhrin už není trenérem FK Mladá Boleslav
Reakcí na neproduktivní herní projev, jehož výsledkem je černá šňůra pěti prohraných ligových zápasů s děsivým skóre 2:11 a aktuální…
FK Mladá Boleslav – podruhé nedali gól a těsně prohráli
Až dvacet minut před stanoveným výkopem se rozhodčí definitivně rozhodl, že zmrzlá hrací plocha je způsobilá k sehrání ligového utkání….
Slovenský brankář Polaček přestoupil do Boleslavi z polského Lubinu
Bez jednoho centimetru dvoumetrový gólman Martin Polaček podepsal v FK Mladá Boleslav smlouvu do konce letošního června. Je odchovancem prešovského…
Vsetín ocení nejlepší sportovce města
V pondělí 26. února se na Maštaliskách dočkají ocenění z rukou vedení radnice nejlepší sportovci a sportovní kolektivy města Vsetína…
Václav Pilař odchází na půlroční hostování do Liberce
V kádru Viktorie dochází v den odvety prvního jarního kola Evropské ligy k zužování kádru. Plzeňský klub se dohodl se…
Jak sportovat, když je nám 40 let
Kolem čtyřicítky jsme v období, kdy buď sportujeme odmalička a i v tomto věku pokračujeme víceméně pravidelně, nebo patříme k těm, co…
Do Boleslavi přišel Martin Sus z Ostravy
Obránce případně defenzivní záložník Martin Sus necelý měsíc před svými osmadvacetinami přišel do FK Mladá Boleslav z FC Baník Ostrava,…
Lukáš Bauer a City Cross Sprint
Do finále se sice Lukáš Bauer neprobojoval, ale rozhodně byl největším idolem celého ČEZ City Cross Sprint v běhu na lyžích….
Jak sportovat, když je nám 30 let
Třicítka je milník, kdy jsme nejkrásnější, za což mohou i biologické hodiny spojené s touhou po dětech. Tělo se od…
Jak sportovat, když je nám 20 let
Každý chce být zdravý, štíhlý a krásný, a to v každém věku. Ve 20 letech nás starost o tělo nezajímá….
Jaký sport je vhodný pro hubnutí
K hubnutí je třeba vyvážená strava a pohyb. Asi 70 % úspěšného hubnutí je ve zdravé a vyvážené stravě, správném…
Somatotyp vám určí ten pravý sport pro vás
Somatotyp vám pomůže odhalit tajemství úspěchu. Zjistíte, jaká je vaše tělesná stavba a jak má vypadat váš ideální trénink. Někdo…
Cvičení podle typu postavy: obdélník, přesýpací hodiny
V minulém článku jsme si doporučili cviky pro postavy typu jablko a hruška. Dnes vám doporučíme správné cviky pro postavu obdélník…
Cvičení podle typu postavy: jablko, hruška
Každá žena má jinou postavu, každá máme svou problematickou partii. Zaměřte se na svou postavu, na to, co potřebujete právě…
7 pravidel ke štíhlé linii
Dieta je nejlepší, když ji opravdu žijete. Nemá smysl držet se striktně jídelníčku, z kterého vám polovina jídel nechutná. Vaše mysl…
5 nejčastějších dietních chyb
Rozhodli jste se pro dietu, začali cvičit, ale vysněné výsledky se pořád nedostavují? Možná jste udělali těchto 5 zásadních chyb….