Proč plavat

Pět důvodů, proč chodit plavat

O plavání si můžete přečíst hromadu článků, ovšem nikde vám neřeknou, proč byste vlastně měli chodit plavat. Jistě, je to…

Proč hrát badminton

Proč hrát badminton?

Jelikož je počasí venku na jedničku, proč sedět doma. Raději si vezměte své badmintonové pálky a jděte si ven zahrát…

Jarní únava

Jak vyzrát nad jarní únavou?

Jaro je sice v plném proudu, ovšem leckoho může trápit ještě nyní jarní únava. Ta většinou přichází několik týdnů po změně…

Správné otužování

Jak se správně otužovat?

Každý člověk může podpořit svou imunitu jinak. Nejlepší způsob, jak zlepšit svůj imunitní systém je, že se budeme otužovat. Pokud…

Cyklistika pro zdraví

Cyklistika pro zdraví. Co vše posiluje?

Když je venku teplo a svítí sluníčko, nasedněte na kolo a poznejte krásy České republiky z kola. V současné době je cyklistika…

Jak zahnat únavu

Víte, jak zahnat únavu?

Únava nás může dostihnout kdykoliv během dne, ale většinou nás dostihne při sportování, kdy potřebujeme podat naprosto skvělý výkon. Otázkou…

Pohyb jako životní styl

Pohyb jako životní styl

Být fit se odvíjí od dobré fyzičky a zdravé stravy. Je třeba se cítit svěže, být v pohodě, dobře spát…